Om Aura Herbals – Kreatinmonohydrat 5 g + Glicyne-påsar (30 st)
Aura Herbals Creatine Monohydrate 5 g + Glycine sachets deliver a precise, convenient daily dose of two amino acid derivatives in a single, easy-to-use format. Each sachet provides 5000 mg of pure creatine (from 5688 mg creatine monohydrate) alongside 3000 mg of glycine, making it straightforward to use without measuring scoops or carrying bulky tubs.
Daily intake of creatine may increase the effect of resistance training on muscle strength in adults over 55 years of age. This beneficial effect occurs with a daily intake of 3 g of creatine in combination with resistance training that enables progressive increases in load, performed at least three times per week for several weeks, at a training intensity of at least 65–75% of the maximum one-repetition load.
Formeln innehåller endast två ingredienser – kreatinmonohydrat och glycin – utan fyllnadsmedel, smakämnen eller konstgjorda tillsatser. Varje förpackning innehåller 30 individuellt portionerade påsar, vilket räcker för en hel månad. Lös helt enkelt upp innehållet i en påse i 250 ml vatten och blanda noggrant innan du dricker det.
Näringsvärde
| Näringsämne | Per portion (1 påse / 8,69 g) |
|---|---|
| Kreatinmonohydrat | 5688 mg* |
| – varav kreatin | 5000 mg* |
| Glycin | 3000 mg* |
* Inget fastställt näringsreferensvärde (NRV).
Ingredienser
Kreatinmonohydrat, glycin.
Användning och dosering
Rekommenderad dos: 1 påse per dag. Öppna en påse. Häll hela innehållet i ett glas och tillsätt 250 ml vatten. Blanda noggrant och drick upp. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.
Varningar
Använd inte produkten till barn, gravida kvinnor eller under amning. Använd inte produkten om du är allergisk mot någon av ingredienserna i kosttillskottet. Ett kosttillskott kan inte ersätta en varierad kost. En balanserad kost och en hälsosam livsstil är viktigt. Dagligt intag av kreatin kan öka effekten av styrketräning på muskelstyrkan hos vuxna över 55 år. Den positiva effekten uppnås vid ett dagligt intag av 3 g kreatin i kombination med styrketräning som möjliggör gradvis ökning av belastningen, utförd minst tre gånger per vecka under flera veckor, med en träningsintensitet på minst 65–75% av den maximala belastningen för en repetition.
Allergiinformation
Använd inte produkten om du är allergisk mot någon av ingredienserna i kosttillskottet.
Förvaring
Förvaras på en torr och sval plats, utom räckhåll för små barn. Temperatur 0–25 °C. Skyddas mot fukt.
Näringsinformation
- Vegan
- Vegetarian
